фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно отыскать женщину, которая была бы полностью удовлетворена своим внешним видом и не хотела бы измениться к лучшему. Чаще всего самым большим потрясением для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, после которых накопившийся вес стоит на месте, а кожа теряет свою прежнюю упругость и ткани ослабевают. Помочь может корректная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать полученные результаты похудания в будущем.